Нам понадобиться: 1 большая куриная грудка, 3 кабачка цуккини, 12 помидоров черри, 20 гр. сыра пармезан, 1/2 стакана нарезанного зеленого лука, 1 горсть грецких орехов, приправа для курицы, бальзамический уксус, масло грецкого ореха, соль,перец. 
Подробнее?

Нам понадобиться: 1 небольшой огурец,2 моркови, 2 яблока, 2 головки репчатого лука, 4 веточки мяты,4 веточки кинзы, 4 ст. л. пророщенных семян пшеницы, 1 ст. л. меда,1 ст. л. соевого соуса,3 ст. л. арахисового масла, 1 ст. л. кунжутного масла, соль и перец повкусу, жгучий перец чили(пожеланию). Подробнее?

Нам понадобиться: 6-7 тигровых креветок, 200 гр. твердого сыра, 300 гр. помидоров, 4 листа зеленого салата, 2 зубчика чеснока, 0,5 см корня имбиря, растительное масло для жарки.
Для соуса: 40 гр. сыра пармезан, 25 гр. грецких орехов, 25 гр. кедровых орешков,1 зубчик чеснока, 1 пучок базилика, 3 ст. л. оливкового масла, перец черный молотый, соль по вкусу. Подробнее?

Голландский салат с сыром
Нам понадобиться:Сыр «голландский» -100 гр., сладкий перец маринованный - 100 гр., ветчина - 100 гр., огурец малосольный -1 шт., майонез - 1/г2 стакана, зеленый лук - 4 пера.
Подробнее?

Грибной салат со сладким перцем
Нам понадобиться:Грибы маринованные -150 гр., сладкий перец - 2 шт., ветчина - 100 гр., сыр-100 гр. .
Для заправки: майонез -1/2 стакана, сахар - 1/2 ч. л., сок лимонный -1 ст. л., горчица- 1/2 ч. л., соль.
Подробнее?

Салат из квашеной капусты
Нам понадобиться:Капуста квашеная - 750 гр., апельсин -1 шт., растительное масло - 2 ст. л., сок лимонный -1 ст. л., сахар -14. л., зелень петрушки рубленая - 2 ст. л., имбирь молотый - 1 щпотка.
Подробнее?

Мясной салат по-русски
Нам понадобиться:Мясо вареное - 250 гр., огурцы маринованные - 2 шт., картофель вареный - 2 шт., зеленый консервированный горошек - 100 гр., яблоко -1 шт., яйцо вареное - 2 шт., зелень укропа рубленая - 2 ст. л., майонез -150 гр., соль.
Подробнее?

Салат греческий с овечьей брынзы или сыра«фета»
Нам понадобиться: 1 зубчик чеснока0,5 ч. л. соли3 ст. л. оливкового масла1 пучок листового салата100 гр. овечьей брынзы или сыра«фета» 100 гр. маслин без косточек2 спелых помидора0,5 лимоначерный молотый перец.
Подробнее?

Салат из дыни с ветчиной и яблоками
Нам понадобиться: 2 ломтика спелой среднеазиатскойдыни 1 яблоко (лучше сорта симиренко)сок 0.5 лимона100 гр. ветчины или нежирного бекона1 кочан салата .айсберг»2 ст. л. очищенных
Для соуса: 1 стакан свежевыжатогоапельсинового сока0,5 стакана молока1 ч. л. пшеничной муки1 ст. л. апельсиновой цедры. Подробнее?